Combine RX1
Standards

Les standards de mouvement pour le Combine sont les mêmes que ceux demandés pour la saison régulière du Nation Tour. Vous pouvez vous référer à la section « STANDARDS PAR CATÉGORIE » du Nation Tour RX1 pour plus d’informations.

Voir les standards

Combine RX1
Matériel

Voici la liste du matériel nécessaire qui sera demandé lors de l’événement du Combine RX1.

• Barre et plates
• Paire de Dumbell
• Wall Ball
• Corde à sauter
• Box Jump
• Rameur
• Barre à traction avec ring row

Combine RX1
Standards

Les standards de mouvement pour le Combine sont les mêmes que ceux demandés pour la saison régulière du Nation Tour. Vous pouvez vous référer à la section « STANDARDS PAR CATÉGORIE » du Nation Tour RX1 pour plus d’informations.

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Combine RX1
Déroulement

L’événement du Combine RX1 représente une compétition complète basée sur tous les déterminants de la condition physique. Vous serez appelé à faire face à une série de tests d’entraînement fonctionnel sur une durée de 5 à 6 heures.

Les participants devront cumuler un maximum de points dans les différentes épreuves / workouts de la journée.

Il y aura 6 différents WODs

Par exemple:

• Tests de force (complexe d’haltérophilie)
• Tests de puissance (tire, pousse, lance)
• Tests d’endurance musculaire (répétitions maximales, temps sous tension)
• Tests cardiovasculaires (distance maximale, VO2 max, puissance aérobie, anaérobie)
• Tests d’agilité ou de coordination

Date de l’événement

Le 17 février 2024

Procédure

• Le Combine s’exécute en présentiel, dans votre gym.

Coût

• AVEC chandail officiel Combine – 98 $ + taxes
• SANS chandail – 65 $ + taxes

Résultats

• Pointage EN DIRECT durant toute la fin de semaine
• Un certificat sera remis pour les podiums locaux par catégorie et groupe d’âge
• Une plaque sera remis pour les podiums provinciaux par catégorie

Combine RX1

Lors de cet événement sportif individuel, tu seras appelé à repousser tes limites, à soulever de plus en plus lourd, à sauter encore plus haut, à courir plus vite, à pousser davantage et à découvrir véritablement ta vraie nature.

L’objectif est de cumuler un maximum de points dans les différentes épreuves prévues dans la journée, en participant à des tests de force, de puissance, d’endurance musculaire, cardiovasculaires, d’agilité ou de coordination. Tu dois réaliser des séries de 6 à 12 épreuves d’une durée qui se situe entre 6 et 20 minutes chacune, durant lesquelles tu seras confronté à tous les déterminants importants de la condition physique.