Coach / RX1 Fitness Nation
Niveau 1
Le premier niveau te permettra d’avoir les outils pour mettre en place tes cours de groupe ou pour t’impliquer davantage avec la communauté grandissante de RX1 Nation.
Que ce soit à titre personnel ou pour le marché du travail, nous voulons des entraîneurs RX1 Nation qualifiés qui suivent une même ligne directrice pour bien préparer les athlètes et inculquer les valeurs de RX1 Nation.
Plan de formation
- Anatomie
- Théories de bases de l’entraînement
- Planification et gestion d’un cours de groupe RX1 Nation
- Technique d’haltérophilie et les standards de mouvement RX1 Nation
- Nutrition
- Technique de course
- Fondement de RX1 Nation
Coach / RX1 Fitness Nation
Niveau 2 et niveau 3
Les formations niveau 2 et 3 fourniront aux coachs des outils pour développer davantage leur offre personnalisée au niveau de la performance, de la réadaptation, de la récupération et des techniques d’haltérophilie.
RX1 offre aussi des possibilités d’accréditation aux entraîneurs pour se spécialiser et pour développer leurs aptitudes d’entraîneurs privés dans les niveaux 2 et 3, en leur permettant de choisir des cours selon leur champ d’intérêt et leurs besoins de perfectionnement.
Formations admissibles au niveau 2 et au niveau 3
Des crédits seront attribués pour chaque formation suivie :
- Niveau 2 – Exigence de 16 crédits accumulés
- Niveau 3 – Exigence de 16 crédits accumulés
- L’entraînement de la puissance musculaire
- Évaluation de la composition corporelle
- Le junior : l’entraînement chez les jeunes et en milieu scolaire
- Nutrition 2 : élaborer un plan alimentaire selon les objectifs
- Évaluation du VO2 max : protocole sur tapis et vélo
- Haltérophilie 2
- Anatomie 2
- Techniques de course 2 : périodisation de la course
- Le core : Anatomie et importance du core pour l’athlète
- L’entraînement privé et la rétention de clients
- Physiologie de l’exercice 1
- Système énergétique